お弁当★ by ままごはんヽ(・ω・)ノ★ [キッチンノート]

30分以内お弁当★

ままごはんヽ(・ω・)ノ★ レシピ名:お弁当★
ハムの下は、★とクマのジャムパンになってまぁす

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材料・分量
25分
1人分

  • ジャムパン
  • 卵焼き
  • チーズハムカツ
  • ミートボール
  • ウズラの卵

時短テクニック

お弁当を短時間で作るコツB
昨晩のおかずをリニューアルしましょう。
例えば、夕飯のポテトサラダが残ったら、丸くして衣をつけてコロッケに。まぐろの刺身が残ったら、少々のわさびと同量のしょう油とみりんに漬けこみ、翌日に焼いて「まぐろステーキ」に。
このように、前日のおかずを再調理して味や食感を変えてお弁当のおかずにするのも手です。
:お弁当を短時間で作るコツA
調理器具を賢く使いまわしましょう。
ご家庭にある家電製品をフルに活動して、お弁当作りの時間を短縮しましょう。電子レンジで豚肉の蒸し焼き、ガスレンジで野菜を炒めて、オーブントースターでアルミカップに入れた卵液を焼いて卵焼き。こんな同時進行でお弁当を作れば、10分かからずおかずを3品も作ることができます。また、小さめのフライパン、卵焼き器など、1個の卵で作る、少量炒めるなど、チャッチャとつくれる小さい器材も大変便利です。
お弁当を短時間で作るコツ@
お弁当の具材は大きさをそろえて切りましょう。
例えばブロッコリーとキャベツを同時にレンジで加熱した方が、時間が短縮できて便利だと思います。固さや大きさが違う場合は、ブロッコリーをキャベツのかさに合わせて小さく切ると、同時加熱が可能になります。また、にんじん、かぼちゃなど固めの野菜はあらかじめ小さめに切っておくと他の食材と火の通りを合わせる事ができて、その分時間短縮につながります。

作り方

  1. 1

    ジャムパン(★・クマ)

  2. 2

    パンを型抜きで抜く。

  3. 3

    マーガリンとジャムを塗って出来上がり(^O^)/

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